NYHETER
2020-11-02
Alla våra dansklasser är igång!
Vi kör alla dansklasser som vanligt i Rotebro & Jakobsberg.
EXTRA VIKTIGT I RÅDANDE LÄGE:
- Vid förkylningssymptom - vila hemma
- Tvätta OCH sprita händerna innan och efter passet
- Håll avstånd
Vi kan tyvärr EJ ta emot Drop In i dagsläget
Vill du komma & dansa med oss eller vet du någon som vill prova Zumba fitness hos oss är de välkommen att boka via Marlene på zolzumba@gmail.com - i mån av plats då antal deltagare är kraftigt reducerat.
Tack för förståelse & omtanke om varandra!
/Marlene, Tina & Ingela
2020-09-28
Nu är alla dansklasser igång!!
Tack alla härliga deltagare som visar hänsyn, håller avstånd & sprider dansglädje hos oss varje vecka Rotebro & Jakobsberg!
Har du eller någon du känner missat kursstarten är de varmt välkommen att höra av sig för att boka ett
GRATIS Prova På-tillfälle.
Denna höst dansar vi inomhus med lite nya rutiner för att minska risk för smittspridning:
- Ändringar för in- & utpassage mellan klasserna så vi slipper trängas.
Tillgång till tvål & vatten finns på toaletterna i anslutning till lokalen.
- Ledarna har munskydd när vi tar emot er.
Vid frågor eller funderingar - hör av dig till mig på zolzumba@gmail.com
/Marlene
2020-05-22
Viktig info till våra dansare med anledning av coronavirus (covid-19)
I dagsläget har vi våra dansklasser igång utomhus i både Upplands Väsby & Jakobsberg.
Vi följer dagligen uppdateringar & rekommendationer från Folkhälsomyndigeten & kör klasserna tills vidare.
Är du hängig, snuvig, hostig eller av annan anledning inte känner dig på topp - stanna hemma, vila & ta hand om dig 🥰
Virus eller ej - inte bra att träna när man inte är helt frisk!
Vi har gott om plats så vi dansar ej "upp inpå varann"
Vi använder inga redskap eller håller i danspartner - ta gärna med egen vattenflaska, skohorn, ev handsprit etc.
Vi använder alternativa hälsningar som:
Vinka 👋
Blinka 😉
Armbågs-bump 💪
Höft-bump ) (
Fot-bump 👣
Luft-pussar 😘
Luft-high five ✋
Star Trek 🖖
Dab
Yoga-hälsning 🙏
Och så räcker ju ett vanligt "Hej" också, såklart!
För att undvika att eventuell smitta sprids har vi följande rekommendationer:
1. Om du har symptom såsom hosta, andningssvårigheter och feber, stanna hemma och kontakta 1177.
2. Om du besökt länder som är hårt drabbade av Corona (bl.a. Kina och Italien), visa hänsyn och stanna hemma i minst 14 dagar efter hemkomst.
3. Om du har träffat någon som visat sig vara smittad, visa hänsyn och stanna hemma i minst 14 dagar.
4. För att undvika att bli smittad och framför allt att inte riskera att sprida smitta vidare rekommenderar vi följande...
a) tvätta händerna ofta & noga med varmt vatten och tvål.
b) undvik att röra ögon, näsa och mun med otvättade händer.
c) ta med egen vattenflaska.
5. Tillhör du någon riskgrupp med nedsatt immunförsvar bör du kanske stanna hemma. Mer info om Corona
/Marlene, Tina & Ingela
