Hos ZoLZumba är alla välkomna! Vi dansar och tränar och har alltid ett leende på läpparna.
ZoLZumba erbjuder ZUMBA i Rotebro på måndagar & onsdagar, LINEDANCE på onsdagar samt i Jakobsberg erbjuds ZUMBA på tisdagar & torsdagar.
Det är lätt att träna när det går som en dans!
Välkommen! Marlene Björkdahl, ZoLZumba
 

NYHETER

2023-03-13

Nu r alla dansklasser igng!!

ÄNTLIGEN! Nu är vi igång igen med alla våra dansklasser!

Det går att hoppa med närsom helst under terminen på Zumba & Dans-Mix.
Rabatterat Terminspris - möjlighet till delbetalning finns!

- Måndag & Onsdag - Arena Rotebro
- Tisdag & Torsdag - Aspnässkolan i Jakobsberg
- Måndag - Dagklass Vilunda i Väsby 
Se fliken PRISER för mer info om våra olika klasser.

Vi har fortsatt begränsat antal deltagare men än finns plats till vårens roligaste aktiviteter!! 

EXTRA VIKTIGT:
- Vid förkylningssymptom - vila hemma
- Tvätta & sprita gärna händerna innan & efter passet
- Håll avstånd

Man får alltid komma & prova en gång GRATIS! 
Vill du dansa med oss denna vår eller vet du någon som vill prova på Zumba fitness eller Linedance är de varmt välkommen! Vid frågor - kontakta Marlene på zolzumba@gmail.com

Tack för förståelse & omtanke om varandra!

/Marlene, Ingela & Angelica

2023-01-10

NYHET! Dansklass dagtid i Vsby!

Nu har vi startat en ny dansklass på dagtid i Upplands Väsby!

Måndagar kl 14.00 i Vilundahallen, Parketten, Husarvägen 29, Upplands Väsby.
Fri parkering med P-skiva, se skyltar för aktuella parkeringsregler.

Vi kommer dansa olika sorters danser som bl a Cha Cha, Boogie, Mambo, Tango, Merengue mm.
Inga hopp eller snurrar, enkla steg & rörelser som alla kan hänga med på.
Vi har fokus på dans- & rörelseglädje till härlig musik.
 
Zumba Gold/Dans-Mix, Termin 1: 

- Kursstart v. 3, måndag 16/0, kl 14.00
- Avslut v. 11, måndag 13/3
- Uppehåll v.9 för Sportlov.

(Termin 2 startar v.12 - v.22, Uppehåll v. 14, 15 & 18)

Man får alltid komma & prova på en gång gratis närsomhelst under terminen.

Vid frågor - maila zolzumba@gmail.com
/Marlene 

2022-12-01

M Bra Weekends p vackra Djurnset!

Njut av en helg fylld av bl.a:

- Zumba fitness
- Spaupplevelser
- Yoga vid poolkanten
- Pass i utegymmet
- Skärgård & härlig natur
- Läckra måltider

På Djurönäset erbjuder vi Må-Bra-Weekends – träningshelger, utvalda datum under året. Perfekt för dig som behöver en extra skjuts för både kropp & själ.

VÅREN-23:

* 18 - 19 februari
* 29 - 30 april 

Spika datumen i din kalender, boka & kom & ha en toppenhelg tillsammans med oss! 

I Må-bra-Weekend ingår:

• Tränings- & wellnessprogram
• Middag, trerättersmeny
• Del i tvåbäddsrum/dubbelrum (enkelrum finns att boka), förlängd utcheckning till kl. 12.00
• Stor frukostbuffé med utsikt över skärgården
• Entré till Skärgårdsspa med bastulandskap, 25-meters inomhuspool, varm infinitypool och gym, både ute och inne

Må-Bra-Weekend

Preliminärt program för wellnesspass enligt nedan.

Dessa aktiviteter bokar du under tillval när du bokar ditt rum.
Du väljer själv hur många eller hur få pass du vill boka in.

OBS! Vi ber er att med egen yogamatta. Skulle ni ej ha en går det att köpa på plats.

SCHEMA:
(med reservering för ändringar)

Lördag

  • 12.00 – 12.30
    Styrka med egen kroppsvikt
  • 13.00 – 14.00
    Zumba fitness
  • 14.00 – 16.30
    Entré till Skärgårdsspa
  • 16.30 – 17.20
    Yoga
  • 21.00 – 21.50
    Yoga 

Söndag

  • 08.30 – 09.20
    Yoga
     
  • 10.00 – 11.00
    Zumba Gold (lugnare tempo)

Välkommen till en härlig träningshelg fylld med effektiv och högintensiv träning varvat med harmoni och njutning!

Vill du komma redan på fredagen & ha en härlig läng-helg?!!
Kontakta Djurönäset eller se deras hemsida för att boka Må-Bra-Weekend fredag-söndag. 

Har du frågor? Maila oss på info@djuronaset.com

Hoppas vi ses!
/Marlene & Tina